麦博士认为，同居是缓解性压抑的方法之一，但绝不是最好的，应谨慎选择。因为大学生选择同居，往往是简单的“男孩 女孩”的扮家家式生活，性行为发生得随意、频繁，有时甚至可能源自对校方的反叛，充满了不安全因素。

　　“事实上，许多大学生同居后，固定的性生活并没有减少其焦虑、抑郁、失眠等性压抑反应。这说明，他们更需要的是家庭温暖，希望靠模拟的家庭生活来减轻心灵的孤单和学习压力。但过早尝试同居，容易提早进入婚姻倦怠期，可能让两人关系在对未来不确定性的担心中恶化。”

　　自慰时不忘保护自己

　　在与伴侣分居的已婚学生，以及还没有爱人的单身学生中，自慰是他们最安全、最方便的发泄方式。麦博士认为，自慰可以激活性兴奋，但仅适合偶尔为之。

　　对于男生来说，自慰应以次日不感到疲劳为宜，自慰时应注意清洁，还应注意环境是否隐密，以免受惊吓，形成心理阴影。对于女生来说，不卫生的自慰会诱发膀胱炎、肾盂肾炎等疾病，因此，女生应避免直接的阴道刺激。

　　当性得不到满足时，还有相当一部分人流向了网吧、色情书籍，性幻想成为他们调节欲求的方法。麦博士强调，性压力有时候来自性无知，因为越神秘的东西诱惑越大。色情作品满足了对性的追求，但也可能让年轻人忽视性生活中美好、人性的一面。因此，大学生一定要接受性别教育，了解人体学知识，弄清性是怎么回事。然后通过欣赏优美的人体艺术照片、听情歌、看高尚的性艺术作品等方式，用高尚的情趣来化解渴望。

　　麦博士建议，学生不要把情感完全寄托在爱情上，也不要学习压力过大，因为这两点都可能转化为性欲望。多做户外运动、健康交友都是转移注意的好方法。